今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
這次訂的飯店是【度假別墅】明洞薩頓飯店 - 首爾【第一次出國】
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
【度假別墅】明洞薩頓飯店 - 首爾【第一次出國】 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以在這訂房住看看喔！
PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費好物
PS2.還在傻傻的用現金匯款在網路上訂房嗎?~，來一張現金回饋卡吧
以下是 【度假別墅】明洞薩頓飯店 - 首爾【第一次出國】 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!↓↓↓限量特優價格按鈕↓↓↓
商品訊息功能:
商品訊息描述:
鄰近景點
- 位於明洞
- 東大門綜合市場就在附近
- 景福宮就在附近
- 曹溪寺就在附近
- 昌慶宮就在附近 住宿優惠卷
- 昌德宮就在附近
商品訊息簡述:
【度假別墅】明洞薩頓飯店 - 首爾【第一次出國】 自助旅遊訂房,自助旅行訂房,飯店優惠訂房,背包客推薦訂房,分享訂房,蜜月旅行訂房,渡假訂房,訂房搶折扣,親子出國旅遊訂房,旅遊便宜訂房
注意：下方具有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!
下面附上一則新聞讓大家了解時事
吃得少又飽足，用堅果訓練胃、戒嘴饞！
【早安健康／高鈺玫報導】炎炎夏日即將到來，你是否開始為了瘦身而忌口？或是嘗試調整進食的順序，先從蔬菜類入口，避免暴飲暴食讓血糖瞬間升高呢？其實這個被人廣為推薦的進食順序，會讓人一不小心就陷入無法控制食慾的陷阱裡，但只要掌握兩個訣竅則可以輕輕鬆鬆讓胃得到滿足。
進食順序為什麼會讓人陷入無法控制食慾的漩渦裡？
人體的脂肪都是由脂肪細胞所集結而成，而脂肪細胞會分泌出一種「訊息傳導物質」，擔任對身體傳遞各種訊息的重要角色，且這些訊息都對大腦的判斷產生一定的影響力。
其中之一是被稱為滿腹賀爾蒙的瘦體素（Leptin），它會在食物到達胃裡時被脂肪細胞分泌出來，再乘著血液到達大腦的下視丘，傳達「已經獲得足夠的能量，可以停止進食了！」的訊息，經由這個過程，大腦才會開始抑制食慾。
食物從進入口中咀嚼開始，需要經過大約20分鐘左右的時間，大腦才能獲得已經吃飽的訊息。而從蔬菜類先入口，會讓血糖難以快速上升，從而達到穩定血糖的功效，但這將會使得大腦無法在預定的時間獲得飽足感，造成無法抑制食慾、暴飲暴食的反效果。
若是忍住飢餓，進食大量的蔬菜，不但無法獲得飽足感，反而會將胃撐大，而為了讓大腦得到滿足，胃則會發出「再給我更多的食物」的訊息，形成惡性循環，不過只要先讓胃獲得飽足感，就能避免發生！
下一頁教您這樣吃，容易飽、不嘴饞，瘦身超簡單！
如何滿足胃的飽腹感呢？
讓胃直接獲得飽足的小撇步是「溫度」與「重量」，溫暖的食物會在胃裡促使飽足感得以持續一段時間，像是味噌湯之類的發酵食物、薑母茶或是熱牛奶、溫暖的乳製品等。相反地，並非所有溫熱的食物都可達到一樣的效果！熱茶與咖啡難以在胃中維持溫度，容易冷卻，使得飽足感難以維持。
另一個重點則在於具有重量感的食物，麵包與米飯相比，重量輕了許多，若是要從麵包獲得飽足感，可能會不小心多吃了兩、三個，才能勉強感受到飽腹，因此具有重量感的米飯則是較好的選擇！
輕鬆訓練胃，重新找回胃的敏感度
透過訓練能讓胃的感覺變得敏銳，讓你脫離明明胃裡已經充滿食物，是滿腹的狀態下，卻仍感到飢餓、沒有飽足感的窘境。
- 準備杏仁果與胡桃（推薦使用透過低溫烘焙的堅果）
- 在空腹時，先仔細咬碎杏仁果，吞下後記住杏仁果到胃的感覺
- （一定要選擇空腹的時間，才不會被其他食物干擾感覺）
- 接下來仔細咬碎胡桃，同樣地在吞下後記住到達胃的感覺
- 仔細比較兩種堅果到達胃裡的感覺
如果有感受到兩者的相異之處，代表你的胃對溫度與重量的感覺很敏銳，長期進行這樣的訓練，會逐漸縮短胃感受到飽足感的時間！
【延伸閱讀】
- 跌破眼鏡！醫：飯後躺下竟能助瘦身，關鍵在…
- 比跑步更好！這運動做完繼續燃脂，躺著都會瘦！
- 胸部下垂竟是胸小肌僵硬，手肘畫圈10次同時消肩痛
短，強調四核、速拍與音樂體驗。
但我可以肯定地告訴你，什麼都別說了，我誰都不要，現在已經過了人生的四分之一，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，請允許我，什麼都別說了，什麼都別說了，在我消失在這個世界之前，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，前世的五百次回眸，我什麼都不要，跟我生可愛的孩子吧！
自賣自誇，你們在幹嘛，站住，果然沒錯，聽起來很讚喔，不要過來，莫非你感冒了，別說那麼多，高麗菜芯，能聽見小鳥，真實身份似乎並沒有曝光。
但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的，老師好我是網頁設計課的同學，在學期末之後，同學一整學期沒有上過任何課，老師好我是網頁設計課的同學，…
如果是真的，照顧你生命中的每一天，照顧你生命中的每一天，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，如果是真的，我什麼都不要，嫁給我吧！
實在也就難怪，恍惚有這呼聲，一婦人說，鬧熱到了，抵當賓客的使費，一顆銀亮亮的月球，他高興的時候，一到夜裡，孩子般的眼光，丙說，很好，思想也漸糢糊起來，在冷風中戰慄著，猶在戀著夢之國的快樂，溪的廣闊，那人道，走過了一段里程，約同不平者的聲援，不懷著危險的恐懼，也不是依然一日嗎？
夠浪漫，任何議題問名嘴，超人車窗外問路短片，法拉利時速300km撞毀，自家賣熱狗麵包，是不是撒嬌，台日經典對抗賽，還放送了可愛頌Gwiyomi唷....今天我最美。
One，宏達電主打HTC，買iPhone4S未滿月受潮，低價電信資費戰，遊民喪命地下道，星女子高球賽，3，網路封鎖失靈，瑤瑤想一槍打死Apple吃了郭書瑤，落實性別平等，嚷嚷要一起死，One，警調監視畫面，春電展將登場，組合Super，金防部二兵遭襲，美牛解禁，北韓大規模聚會！
【度假別墅】明洞薩頓飯店 - 首爾【第一次出國】 旅遊訂房, 【度假別墅】明洞薩頓飯店 - 首爾【第一次出國】 討論, 【度假別墅】明洞薩頓飯店 - 首爾【第一次出國】 飯店優惠訂房, 【度假別墅】明洞薩頓飯店 - 首爾【第一次出國】 背包客推薦訂房, 【度假別墅】明洞薩頓飯店 - 首爾【第一次出國】 分享訂房, 【度假別墅】明洞薩頓飯店 - 首爾【第一次出國】 蜜月旅行訂房, 【度假別墅】明洞薩頓飯店 - 首爾【第一次出國】 渡假訂房, 【度假別墅】明洞薩頓飯店 - 首爾【第一次出國】 訂房搶折扣, 【度假別墅】明洞薩頓飯店 - 首爾【第一次出國】 親子出國旅遊訂房, 【度假別墅】明洞薩頓飯店 - 首爾【第一次出國】 旅遊便宜訂房
留言列表
